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喝水时间v1.4.193

喝水时间
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  • 版本：v1.4.193
  • 平台：安卓
  • 类型：其他
  • 发布：2025-11-24 11:02:08
  • 语言：中文
  • 大小：16.74MB
标签： 喝水提醒 饮水计划 健康习惯
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喝水时间，一款专注于喝水提醒的实用工具。其界面设计简洁明了，操作轻松便捷。你能够在此设置多个提醒时段，一旦到点，便会自动发出提示，让你再也不用担心忘记喝水。只需填写性别、体重、作息等基础信息，它就能智能生成专属的饮水方案，依据你身体的实际需求，科学规划每日饮水量。不仅如此，还能连接智能手表，同步记录运动数据，进而调整饮水量建议。助力你培养规律的饮水习惯，依据个人活动量精准补水，始终维持身体的水分平衡。这款工具的所有功能，皆紧密围绕日常饮水精心设计。感兴趣的朋友们，别再犹豫，赶快点击体验一番吧！

怎么设置喝水计划：

1.进入主页，点击计划;

2. 依据实际情形与需求，填写对应的信息。

3.填写完成后点击智能生成喝水计划;

4.等待弹出提示，点击确定即可。

软件特色：

1. 聚焦于记录每日的饮水量，同时建议搭配食用如瓜果、汤类这类含水量丰富的食物，以此维持身体水分处于充足状态。

2. 通过应用连续记录功能，查看实际饮水量与健康目标之间的差距，进而调整饮水节奏。

3. 每次饮水时，建议饮水量不要超过普通水杯的容量，采用分次饮用的方式会更加健康。对于年长者或者肾功能较弱的人群，可以先从少量饮水开始，在身体逐步适应之后，再增加饮水量。

4. 初期若饮水量不够，不必焦虑。工作日时应优先落实饮水计划，休息日则可适当放松些。

5. 不断适应，循序渐进地构建起稳定的饮水规律，从而养成良好的饮水习惯。

6.助力解决饮水不足的状况，培育健康的生活习惯。

更新日志

版本v1.4.193

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